Wenn du Hilfe brauchst
Nicht immer hat man jemanden, den man bei Problemen fragen kann. Wir haben eine ganze Reihe von vertrauenswürdigen Hilfsangeboten für Kinder und Jugendliche zusammengestellt, die dir in bestimmten Situationen weiterhelfen können.
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Telefonnummern
Bei akuten Notfällen und Gefahrenlagen bitte immer Polizei (110) und/oder Krankenwagen (19222) rufen!
- Heimwegtelefon: 030 12074182
Hier kannst du nachts anrufen, wenn du dich auf dem Heimweg unwohl fühlst. Du wirst dann von einem/einer Ehrenamtlichen am Telefon bis nach Hause begleitet. - Hilfetelefon „Gewalt gegen Frauen“: 0800 0116016
- Hilfetelefon „Gewalt gegen Männer“: 0800 1239900
- Hilfetelefon „Schwangere in Not“: 0800 4040020
- Hilfetelefon sexueller Missbrauch: 0800 2255530
- Hilfetelefon tatgeneigte Personen: 0800 7022240
- Jugendtelefon (Nummer gegen Kummer): 116111
- Medizinische Kinderschutzhotline: 0800 1921000
- Pflegetelefon: 030 20179131
- Schwanger und keiner darf´s erfahren: 0800 4040020
- Seelsorgetelefon Diakonie Hof: 0152 07072211
- Sozialpsychiatrischer Dienst: 09281 837530
- Suchthotline: 0180 5313031
- Telefonberatung physische Gesundheit: 0800 2322783
- Telefonseelsorge: 0800 1110111
Internetlinks
- https://www.null-alkohol-voll-power.de/
News, Tests und Aktionen zum Leben mit und ohne Alkohol - https://azubiwelt.de/
Berufsberatung der Arbeitsagentur - https://jugend.bke-beratung.de/
Jugendberatung bei kleinen und großen Sorgen - https://www.jugendnotmail.de/
Jugendnotmail - https://www.juuuport.de/beratung
Juuuport (Onlineberatung bei Cybermobbing) - https://www.kenn-dein-limit.de/
Kenn dein Limit (Alkoholprävention) - https://www.klicksafe.de/jugendbereich/klicksafe-fuer-jugendliche/
Klicksafe für Jugendliche (Beratung bei Onlinefragen) - https://www.klicksafe.de/fuer-kinder/
Klicksafe für Kinder (Beratung bei Onlinefragen) - https://www.liebesleben.de/
Liebesleben - https://www.loveline.de/
Loveline - https://nina-info.de/
Nina-Info (Hilfe und Beratung bei Missbrauch) - https://www.nummergegenkummer.de/
Nummer gegen Kummer (Beratung) - https://www.pausentaste.de/hilfe/
Pausentaste (Unterstützung für Jugendliche, die sich um kranke Angehörige kümmern) - https://planet-beruf.de/schuelerinnen/
Planet Beruf - https://www.rauchfrei-info.de/
Rauchfrei - https://www.trau-dich.de/
Trau dich (Initiative gegen sexuellen Kindesmissbrauch) - https://www.u25-deutschland.de/
U25 Deutschland (Mailberatung bei Krisen- u. Suizidgedanken)
Apps
- AzubiWelt – Ausbildungssuche per App
- Berufe Entdecker – Wie finde ich den passenden Beruf?
- Bewerbungstraining – Planet Beruf App
- Blu:app – App für Suchtprävention
- Body2Brain App – App für Achtsamkeitsübungen
- Cyberhelp – Hilfe bei Mobbing
- Cyber-Mobbing-Erste-Hilfe-App
- Discord – Kommunikationstool mit den Jugendzentren
- Ein guter Plan – Die App – für Achtsamkeit und Reflexion
- KonterBUNT – Strategie gegen Stammtischparolen
- Krisen-Kompass – Hilfe bei Suizidalität
- Pilani App – Beratung bei Sorgen und Problemen
- Robin Z – Hilfen für den Alltag bei psychischen Problemen
- Wahl-o-Mat – Welche Partei soll ich wählen?